新手爸媽別抓狂~7 步驟.有效解決新生兒夜啼

2008 年十月號媽咪寶貝雜誌

採訪撰文/林嬪嬙

諮詢/財團法人新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師鄭弋˙財團法人尹書田紀念醫院小兒科醫師 陳永綺

指導醫師/財團法人天主教耕莘醫院新店總院小兒加護病房主任陳培濤

 

我的寶寶怎麼老是在半夜哭?是不是那裡有毛病?哭不停會不會造成傷害?新生兒夜啼似乎是許多父母

必經的夢魘,其實所有新生兒都會在半夜哭,而且絕大部分是正常的,父母只要有耐心,面對寶寶哭鬧

時做該做的檢視,並依照寶寶的特質給予適當的安撫,就能度過特別愛哭的階段。

 

新生兒夜啼多屬正常

 

新光醫院小兒科主治醫師鄭弋表示,夜啼的情形通常在寶寶出生後的第 5 週最明顯,最多可能 1 天至少

哭上 2 小時,一直到滿 3 個月才會逐漸減少

 

新生兒每天大約有 16 小時的睡眠時間,一直持續到 6 個月後減少到 14 小時

 

出生 3 個月前的寶寶們每次睡眠都非常短暫,每一次睡眠由 2 ~ 3 次的睡眠週期新生兒每次睡眠週期

約為 60 分鐘,成年人約為 90 分鐘 )組成,大約為 3 ~ 4 小時,所以寶寶們看似都是睡睡醒醒,中間

醒著時大部分為哭,加上新生兒胃排空很快,所以半夜吵著要喝奶的機會很多,即使到滿 3 個月,還是

有二~三成的寶寶會在半夜哭著要喝奶,有七~八成寶寶到了這個階段才會一覺到天亮。

 

哭,寶寶的溝通方式

 

幾乎所有新生兒都有在半夜哭鬧的經驗,而其中絕大部分是沒有原因的。對嬰兒而言,他( 她 )們還未

學習如何冷靜,也不會表達,「哭」是唯一的一種溝通與訊息傳達的方式,所以面對寶寶半夜哭,父母

不需過度緊張,有時是因為肚子餓,寶寶等得不耐煩才會哭;有時是寶寶睡眠受到干擾如週遭環境太吵

、太熱或燈光太亮而引起,所以父母不要認為自己的小孩比別人愛哭,在寶寶一哭鬧時,只要確定不是

因疾病而造成,不需感到焦慮不安。

 

7 步驟.有效解決寶寶夜啼

 

書田診所小兒科陳永綺醫師表示,寶寶半夜哭個不停,常常讓許多爸媽手忙腳亂不知所措,醫師建議可

以依照以下 7 個簡單步驟來判斷寶寶哭泣的原因,並給予適時地安撫與處理,讓寶寶可以安穩地入睡。

1. 寶寶的哭聲是否異於平常白天時的哭聲

2. 看看寶寶是否餓了,通常餵飽後自然會安靜下來。

3. 檢查尿布是否濕了,若有,應更換新的尿布。

4. 觀察寶寶的表情、肢體動作以及體溫

5. 檢查是否有尿布疹、蚊子咬皮膚起疹子等問題。

6. 營造安靜及舒適的環境,燈光柔和,或哼歌給他聽,放點音樂讓他有安全感。

7. 拍拍他,讓寶寶靜下來,如超過 15 ~ 20 分鐘仍安撫不下來,寶寶極有可能是因為身體不適所以哭

泣,這時就有送醫的需要

 

安撫後仍未改善,需送醫

 

如果已完成所有該檢查的項目,寶寶還是哭不停,就要懷疑是否生病,爸媽可以觀察寶寶的作息是否和

平時差很多,包括:喝奶、睡眠等,並檢查是否有發燒、食慾不振、嘔吐、便秘、抽筋情形

 

新生兒夜啼的情形很常見,安撫的方式也不同,有些寶寶愛哭純粹是個人的特質;有些要人抱、要人陪

;甚至也有寶寶只要父母帶出去散散步,或開車外出兜一圈就不哭;或是睡覺時要握住熟悉的物品( 如

熟悉的毛巾、小被子或玩偶等 );或怕黑,需要有些燈光才能入睡

 

由於每個寶寶的特質與個性不同,所以爸媽需要多花點時間與耐心去慢慢摸索與了解自己的寶寶,久了

,妳將會用最適合寶寶的安撫方式來改善夜啼的狀況。

 

爸媽應該學習「做記錄」

 

既然每個新生兒都會半夜哭,那麼,家長要應付夜啼的寶寶,最重要的課題是學習如何與寶寶互動,並

學習如何安撫他,鄭弋醫師特別提供爸媽一個好方法「做記錄」,將寶寶每天什麼時候睡覺、喝奶、哭

,做完整的記錄,一段時間後,可正確掌握寶寶生活的規律,抓住孩子的調,例如:在寶寶還沒哭之前

,媽咪就可以先餵奶。

 

作息應規律

 

爸媽也可以在固定的時間讓寶寶知道要做什麼,讓他習慣規律的生活,例如晚上關了燈,拍拍他的時候

就表示該睡覺了;或是每次哄寶寶睡覺時就將他包起來,讓他知道這是要睡覺的訊號。

 

要特別提醒爸媽注意的是安撫寶寶時,千萬不要抱到寶寶入睡後再放到嬰兒床,正確的方式應該是哄到

靜下來就放到床上,讓他練習如何安撫自己

 

父母情緒應穩定

 

陳永綺醫師也特別強調,寶寶可以感受到父母的情緒,所以家長在照顧時要注意控制自己,不要動不動

就表現出厭煩或急燥,這樣只會惡性循環,讓寶寶更不安,如果照顧得很疲累,最好換人照顧,或許情

況就會獲得舒緩。

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